🎧 [PODCAST ARTICLE] POWCO PROTEIN+ | ถอดรหัสโปรตีนมะพร้าว 🥥 สูตรลับ "นักกีฬา" และ "ผู้สูงอายุ"

เมื่อระบบย่อยแผ่ว กล้ามเนื้อลด แล้วอะไรจะช่วยเรา?

มาเจาะลึก 3 ตัวช่วยสำคัญของร่างกายวัย 40+

ที่อยาก “รักษากล้าม ฟื้นตัวไว และไม่พังจากการกินน้อย”

🎧 [YOUTUBE PODCAST] | ถอดรหัสโปรตีนมะพร้าว 🥥 สูตรลับ "นักกีฬา" และ "ผู้สูงอายุ"

1. HMB = เกราะป้องกันกล้าม

HMB (β-Hydroxy β-Methylbutyrate) คือสารจากการสลาย Leucine แต่ร่างกายผลิต HMB ได้ <5% จากโปรตีนที่กินเข้าไป! และเมื่ออายุ 40+ ขึ้นไป ร่างกาย สูญเสียกล้ามเฉลี่ย 1–2% ต่อปี (Sarcopenia)

งานวิจัยจาก Journal of Cachexia, 2020 พบว่า HMB ลดการสลายกล้ามเนื้อ ได้แม้ในช่วงกินน้อย หรือขาดการออกกำลังกาย

• เพิ่มการคงไว้ของกล้ามเนื้อช่วงพักฟื้น / น้ำหนักลด

• ลดอาการกล้ามล้า ช่วยให้กลับมาออกแรงได้เร็ว

• เสริมผลของ BCAA และเวย์โปรตีนได้

.

2. BCAA = ตัวเร่งซ่อมกล้ามทันที

กลุ่มกรดอะมิโนจำเป็น 3 ตัว: Leucine, Isoleucine, Valine ทำหน้าที่หลักในการ กระตุ้น mTOR → เปิดสวิตช์สร้างกล้าม แต่คนอายุ 40+ การตอบสนอง mTOR ลดลง! นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไม "กินโปรตีนเยอะแล้วก็ยังไม่ขึ้น" การเสริม BCAA ในช่วงออกแรง / หลังอาหาร ช่วยกระตุ้นกล้ามได้ทันที

• เพิ่มการสังเคราะห์โปรตีน

• ลดการล้า และ Overtraining

• ช่วยฟื้นฟูช่วง IF / การลดน้ำหนักแบบขาดพลังงาน

.

3. CoconutPeptide = โปรตีนย่อยเร็วที่ระบบย่อยวัย 40+ ต้องการ

เมื่ออายุเพิ่มขึ้น → น้ำย่อยโปรตีนลดลง ร่างกายย่อยเวย์หรือเนื้อสัตว์ช้าลง จนดูดซึมไม่ทันใช้ Peptide จากมะพร้าว คือคำตอบ:

• ย่อยแล้ว → ดูดซึมไว → ส่งตรงถึงเซลล์

• ยังมีกรดอะมิโนสายยาวบางตัวที่ “บำรุงสมอง & เส้นประสาท” ได้ด้วย

• ไม่ต้องใช้น้ำย่อยเยอะ

• ซึมผ่านลำไส้ได้เร็ว (Bioavailable)

• ใช้ได้แม้ช่วงเบื่ออาหาร / อ่อนแอ / พักฟื้น

.

สรุป:

ใครวัย 40+ ที่รู้สึกว่า… กินโปรตีนแล้วไม่ฟื้น, ล้าไว กล้ามไม่ขึ้น, ลดน้ำหนักแล้วกล้ามหาย หรืออยากชะลอ Sarcopenia และ Aging แบบมีพลัง ควร “รู้จักและเลือก” HMB, BCAA และ Coconut Peptide ให้เป็น Smart Protein สำหรับช่วงชีวิตที่ต้องการพลังแบบไม่พัง

---------------------------------

𝐏𝐎𝐖𝐂𝐎 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐈𝐍 +

"เพราะกล้ามเนื้อไม่ได้มีไว้เพื่อความเท่

แต่มันคือระบบป้องกันตัวของ

ทั้งร่างกายและสมอง!"

---------------------------------

#PowcoProtein #Cocopro60 

#HMB #BCAA #CoconutPeptide 

#FastDigest #กล้ามเนื้อคือทรัพย์สิน 

SHOPEE LINK